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出发前准备　　西藏 边防证：提前在户口所在地派出所办理即可　　红景天胶囊：提前一个月开始吃红景天胶囊（虽然是 云南 人，但是以防万一还是提前吃了）　　氧气：买了一箱便携式的，36瓶差不多200路块　　防滑链：选择了冬季出行，必备单品　　高倍防晒霜　　日常药品：包括感冒，上火，腹泻，肠胃炎等，特意买了止痛片和安睡片（缓解高反）　　tips：收行李的时候用到了真空袋，大多数是羽绒衣之类的厚衣服，不然简直装不下。5。如：出门随手关灯、电器家电开关，这是第一步，也是个人修养的表现；楼层低时不坐电梯爬楼梯，省下公共的电，换来自己的健康；尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等一次性物品；办公时，张纸可以双面打印，重复利用；出行时，少开车，选择绿色出行方式等等，像这些生活的小举措，数不胜数，只要我们用心去注意生活中的点滴，从身边做起从小事做起，用自己的实际行动去践行绿色低碳的生活方式，去号召身边家人朋友的积极参与。这些教训可能会引发保护的长期变化。（阿黛尔·麦肯齐）"。"发布了图片什么情况，沙发给我留着"。"园博园休闲好去处"。。aph。环保主义者，反对党和其他利益集团猛烈抨击政府打算建造穿越南非最原始地区之一的野生海岸的道路， 这已经逃脱了该国其他地方的快速发展。

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