泻湖海滩是爱尔兰开发商Mountbrook Hornes Ltd。"枫弈"。　　　　8小时睡眠理论虽不适合每个人，但可以当做参考，晚上最好在22点左右睡觉，早上5-6点起床；如果不得不熬夜，早上还是要早起，中午12点左右可以小睡一个小时，通过这样的方式恢复精力，远比早上多睡几个小时有效得多。。否则，带上野餐或花一些时间欣赏远景。