65　　早餐：一碗蒜蓉小米粥，一份烫青菜　　运动：一小时　　六点钟起床，去健身房跑了四十几分钟，拉伸了一下，七点二十结束运动，回小区的路上去买了一把小青菜。两边都有房子，总值差不多的，我这边虽然单价低，但是面积大。一个有天赋的博物学家（不要与“裸体主义者”混淆，你这个肮脏的人。。多个孩子只不过煮饭时多抓一把米而已"。“我有点赞同'更少但更好'的运动，即如果我们确实想吃更好的肉，通常，福利论点以及环境论点都会出现，”他说。我们总是只用少量的盐和一些黑胡椒粉调味黄油。