"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。目前，该中心为成人和年轻人提供四轮摩托车冒险小径;粘土目标射击;射箭和击鼓。"梅花展随拍"。然后，这对夫妇乘坐女王陛下的皇家游艇不列颠尼亚号出发进行地中海巡游，他们在直布罗陀岩石上登船，并带走了阿尔及利亚，突尼斯，西西里岛，希腊群岛和埃及 - 并进行了一些官方活动。什么何首乌、芝麻、黑豆也吃了不少就是不见效果，看来遗传是天生的啊。津巴布韦费尔蒙酒店增加了“五月疯狂”特别节目。当潮汐达到最高潮时，超过80%的威尼斯被水淹没，尽管在黎明时分水位已经下降，预计本周晚些时候会出现进一步的恶劣天气，一系列风暴将袭击意大利。我不会因为去除胡须而评判任何女人。　　——装修理念　　装修理念是指导整个办公室装修工作的灵魂，科学、先进的装修理念能够助力你的装修更加精彩，反之落后不合理的装修理念会导致你的装修效果打折扣。他提出了东北计划，因为当时他被派往阿萨姆邦，他非常了解这个地方，并提出安排我们在Army guest house的住宿。晴雨表计划在美国和外国商业服务局以及各种访问美国委员会和其他赞助商的支持下进行。