吃了这次吧，再也不吃剩的了一周的米饭＋炒青菜已经过去了，昨天就是第七天　　第一天 143斤　　第七天 140斤　　一周单纯的靠吃减了三斤，一丁点也没运动　　不知道下周还能不能减三斤了今天是个新的周期开始，为止7天，这周都吃炒青菜＋玉米，反正这周都不要碰主食就对了，也可以适当吃点鸡鱼肉，下面贴图分享那个楼主的经验第一天你是怎么做到的午餐亲；我怎么看不到图片呢断食20天，就瘦了，然后吃东西不要太饱，晚餐最好不吃，就变成易瘦体质第二天节食减肥之后想要不反弹必须在复食之后加上运动，要是光靠少吃维持体重，以后还会慢慢胖回来的，而且身体真不适合长期节食，不能吃吃吃绝对忍不了，所以还是运动吧早餐碳水化合物尽量不要吃，甜食零食饮料都不能吃。02。参观丛林是一种纯粹的快乐，在我幸运地看到老虎之前，我也曾拜访过Ranthambhore，Jim Corbett和Sariska。好吧。哇!我很兴奋!阅读更多Rohit's描述了在6N/7D蜜月旅行中探索巴厘岛的最佳方式瀑布、海滩、寺庙、冒险活动和奢华的willa阅读更多遵循Ruchir的技巧，在巴厘岛享受6晚7天的完美蜜月冒险活动、寺庙、日落游轮，& 豪华别墅更多玛雅克从他的蜜月旅行中谈论神秘的寺庙和阳光般的海滩感受巴厘岛文化，欣赏风景!阅读更多Gaurav对他的家庭旅行的描述证明，巴厘岛在每个人的心中找到了一个位置，从5岁到50岁，每个人都喜欢巴厘岛!阅读更多米塔克什描述了他完美的家庭旅行，去巴里福冒险 & 乔伊知道没有年龄吧!阅读更多"。。木村光希#韩国 　　人物搭配#韩国　　人物搭配喜欢，一直追楼主赏心悦目，谢谢分享赞#人物搭配1月份合集#长谷川润#日本杂志#人物搭配天涯新年新bug，回复成功帖子还是不见了（心塞）。。Z世代黄色 在皇室婚礼上达到了阿迈勒的阳光顶峰，但现在一切都是绿色的。该计划允许集团和HiApp的客户交换奖励积分，以利用彼此的会员福利。"安徽通用设备制造有限责任公司专业生产剪板机、折弯机、卷板机、刀具模具、工程配件等。