在月经来潮前3-5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一-些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱，月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜，胡椒等刺激性食物，因其会刺激了宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。“这非常令人兴奋。Renee 以其对产品和企业发布的全球和有机方法而闻名，她实践她所推销的内容，作为社交媒体的活跃用户，她帮助客户驾驭来自世界各地的数字水域。作者：可爱的小蓝子　回复日期：2009-07-20　17:07:10　 　　　　这个比赛看了好几届，后面就没再看了　　　　　　　　印象最深的是第二届的 十佳 韩璐 一直都是第一的　　　　　　　　可惜最后答题输给了陈靖，陈靖但是已经是东华大学的学生了　　　　　　　　韩璐长的非常漂亮　　　　　　　　可惜了　　——————————————————————————　　　　排。。62%。 　　类似的装，B还有跑去西藏和藏传喇嘛合照的那种。