然后回到床上继续扫描身体排毒排寒……　　翻来覆去迷迷糊糊睡到7点多，感觉基本退烧了，坐起来打坐扫描身体，全身舒展放松，这时候开始感觉浑身无力，身心疲惫，于是已打坐的状态就势侧躺下来入睡……　　醒来12点半，感觉已经完全退烧，浑身很轻松了，但似乎还没睡醒，于是继续闭上眼睛养精蓄锐补充睡眠，再次醒来，两点半。整个烹饪时间后，小鸟看起来会很黑，但这很好。那你还等什么。。za）"。　　会。1。TNW为错误道歉"。