—无垃圾帆船赛：将防止并强烈反对在岸上设施舷外排放垃圾和乱扔垃圾。G Adventures正在通知所有旅客有关旅游暂停的信息，并建议预订航班的旅客联系其保险/航空提供商以获取有关赔偿的详细信息。活动包括大型游戏跟踪;鸟类和动物识别;学习丛林技能;自然漫步;驱车游猎;和莫科罗旅行。（照片：伦敦朗廷酒店 – 梅菲尔厅）"。但它有效，洗漱是一件麻烦事。"1、晨练别太早　　建议有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼。