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"睿智博学，来自阅读的沉淀　　强健敏捷，来自运动的积累　　如果有闲暇，就看书吧　　如果有时间，就运动吧　　这将是自己获得幸福人生的金钥匙　　少无用社交　　多阅读运动　　不攀比不内耗　　未来活出更好的自己这个帖子记录自己阅读的书和运动时长　　读书来源是微信读书，采用阅读➕听的形式，精彩的地方再去阅读　　运动以瑜伽，羽毛球，游泳为主，到新单位还不知道周边配置情况　　到时至少健身房报个班吧，如果不方便去瑜伽的话　　羽毛球只要找到组织了，那融入就会很快其实跑步，跳绳是最好的运动　　一个人也可以　　我今年把这两项安排起来目前在收听《认知觉醒》　　准备把心理学的十本认知心理、积极心理方面的书听听，看看　　老公不爱读书，不爱运动　　我在听书，他也顺带着听了　　然后就说，这些都老调常谈了，有啥听的　　或者是反驳说，这个作者有毛病吧，这个也反复地写啊　　人，真的需要谦虚，空杯　　这种狂妄的心理，绝对是井底之蛙今年计划阅读30本书，以后可能会高铁来回家与新单位之间　　就让阅读相伴我一路前行吧　　好的书可以借，但是尽量不要再买了　　过年整理家，书太多了　　好多都没开封呢　　书非借不能读也　　而且用一个笔记本，记录经典的句子或者自己的心得　　其实在微信读书里用笔记本也不错　　试试吧，努力努力再努力　　四十多岁了，头发白了百分之几，如果多读书，心态平和，未来会是优雅知性、和蔼可亲的老奶奶生活还是记录在那个帖子，这里就阅读和运动打卡　　今天天气很好，等会洗头，下午出去跑跑步。照片：Felicity Cloake/The Guardian（制作 1 碗）1 瓣大蒜，压碎 75g 奶油奶酪3 汤匙酸奶油110g 浓郁蓝纹奶酪（我喜欢戈贡佐拉皮坎特），碎碎 1 汤匙苹果醋 2 汤匙细香葱，切碎将大蒜、奶油奶酪和酸奶油放入装有三分之二蓝纹奶酪的碗中，用棒状搅拌机搅拌至相当光滑。　　所谓爱，就是取舍。（米格尔·德索萨）"。目前，这些航班经由新德里运营。从8月5日起，它将在迪拜国际机场和芝加哥奥黑尔国际机场之间运营每日服务。"。

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