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那么有什么大惊小怪的呢。八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。　　　　7、钉眼　　吊顶结构所用的钉子，都需要在钉眼上涂上放锈漆　　@成都三个臭皮匠装饰工程有限公司"。护林员将在入口处检查许可证并进行抽查，这将是法国国家公园的首次此类测试。"。 "。在数字化的敏捷世界中，艾玛迪斯正在从前线引领，重建旅行，作为数字连接器和协调器促进协作解决方案，在数字护照、数字安全、生物识别、无接触旅行、虚拟现实等全新的数字组件生态系统中进行协作。"HoteLux会员可以内部接触奢侈品界的顶级品牌，其优惠包括每日免费早餐，每次入住高达100美元的酒店餐饮或水疗消费额，免费客房升级，提前入住和延迟退房，入住时付款选项以及灵活的取消政策，该政策认可现代旅行与时俱进和思维速度。"发布了图片"。

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