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”四月，是一个美妙的月份，温和而不疏淡，热烈却不火辣。。　　晚上还是吃中午的生米饭和剩菜，另外青菜西瓜还有些小零食6月臀　　26号，这个月第三练　　新装备到了，今天直接45-55-65-还挑战了75-10X2　　胃胀气还吃了超辣的小龙虾，难受，状态多少受了些影响　　65的录了视频，可以做得更稳更到位，有个别行程不够　　75收缩没到位　　做了杠铃硬拉15kg，肩膀累得要命， 臀没感觉，真是不适合硬拉，赶紧换成10Kg杠铃片深蹲15X3，真特么累啊，天气热加上胃难受，要死　　今天充血不明显，虽然累做不动又冲了新高可是依然没啥感觉　　做的侧躺激活，跟之前一样，左边随便做几个就炸，右边做了三组才勉强一丢丢感觉，唉　　这个月和下个月稳65kg，冲75kg　　加油打卡　　晚饭　　今天中午练臀了，一边看电视一边臀桥，状态不太好，反正臀桥就是累，做得不累的时候很少，45-55-65分别3X15，做完就歇了，因为左边大腿前面痛，受伤了的那种　　下午在电梯碰到一个在小区健身群激进的美妈，之前身材就很好，最近又瘦了不好，确实很好看　　这两天特讨厌自己的肚子，昨天老大上英语课的空隙，我跳了个毽子操，老二在身边玩玩具　　这周就这样结束了，明天一家去市区的酒店住玩喔喔怎么不更新啦群主 怎么不更新了胖到了峰值，除开怀孕。南非航空 - 南非航空公司为某些南非航空国内航线增加了安省社会福利金促销票价，适用于 2003 年 2 月 14 日当天或之后和 2003 年 5 月 31 日当天或之前的销售和旅行。。：达美 - 赢取R3 000礼券的最后机会。庆祝活动从1月17日开始，将持续到1月21日。"衣柜里的衣服 一定少不了衬衫 不分年龄不分身材　　任何场合穿它都能保持干练与从容　　领口采用荷叶边 多了几分小女生灵动轻巧感觉 　　此处重点 胸口大蝴蝶结 亮点 亮点 亮点。

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