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"。八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。SH Vega是SH Minerva的双胞胎船，于去年年底下水，目前正在探索南极洲。"2021年12月跟我，塔卡，酒窝协议好停止好互相辱骂诅咒或者@，但是你不要脸2。In 欧洲西都国际酒店，该协议将适用于西班牙的巴塞罗那美利亚酒店和马德里美利亚酒店， 伦敦的美利亚白宫，柏林的美利亚酒店，以及巴黎的皇家阿尔玛和特里普·弗朗索瓦酒店。Newtown Heads公共艺术项目的巴士之一。冯德莱恩表示，它将保护用户的个人数据，可以数字或纸质格式使用。　　　　　　　　　　　　加州华人是上百万，请问您在哪儿呢。童年的记忆并不能为年轻的游客解释这一点（他们甚至没有在 1980 年代长大，在过去的十年里，海明威在地下室的仓库狂欢中庆祝）。

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